Un régime n'est pas à prendre à la légère et il est nécessaire d'être suivi par
un Diététicien. En effet, il vous aidera à établir un régime personnalisé en
fonction de vos habitudes de vie et vous aidera tout au long de votre suivi afin
d'atteindre l'objectif de poids fixé au départ.
Pour une perte de poids efficace et durable, il est nécessaire de maigrir
progressivement c'est-à-dire environ pas plus de 4 kg par mois car une perte
trop rapide pourrait nuire à votre organisme et pourrait engendrer une reprise
de poids rapide.
Régime n'est pas synonyme de restriction mais il s'agit plutôt de respecter un
certain équilibre alimentaire et de privilégier certains aliments par rapport à
d'autres.
Il est important de perdre du poids dés le stade du surpoids car les kilogrammes
en trop peuvent engendrer des problèmes de santé tels le diabète, le
cholestérol, l'hypertension... et aggravent les risques de maladies
cardio-vasculaires.
Outre l'amélioration de la santé, une perte de poids permet également de se
sentir mieux dans son corps ainsi qu'une plus grande confiance en soi.
Votre prise en charge comprend:
- Les premières consultations qui permettent d'établir un bilan
nutritionnel personnalisé avec une enquête alimentaire précise ainsi que des conseils hygiéno-diététiques, une répartition des aliments sur la journée, des équivalences, un choix des aliments, les modes de cuisson à adopter, des exemples de recettes, des techniques culinaires...
- Des consultations
de suivi de votre régime qui permettront de le modifier selon l'évolution de votre poids et qui sont garantes de la réussite du régime.
